巴拿馬共和國（The Republic of Panama ）是中美洲最南部的國家。連接大西洋及太平洋的巴拿馬運河位于國家的中央，擁有重要的戰(zhàn)略地位。巴拿馬國土面積為75517平方公里，東連哥倫比亞，南瀕太平洋，西接哥斯達黎加，北臨加勒比海，連接中美洲和南美洲大陸，巴拿馬運河從南至北溝通大西洋和太平洋，有“世界橋梁”之稱。 巴拿馬旅游資源豐富，巴拿馬運河、美洲大橋、國際金融中心以及被譽為“珍珠寶島”的孔塔多拉都是享有盛譽的國際旅游勝地。
巴拿馬美食
巴拿馬人以大米和玉米為主食，他們制作的食品講究五味俱全，比較有名的有大米和肉煮赤豆。巴拿馬人很喜歡一種叫?？茊痰氖称?，當地人常以此宴請客人。
巴拿馬人喜歡甜食，習慣飯后用甜點，西餐主要為牛肉或魚蝦，中午用餐簡單，時間為12：30，晚餐較正式，時間為20：00，在巴拿馬自來水可生飲。巴拿馬首都較具規(guī)模的中國餐館約有10家，非正式宴客每人餐費約8美元。市中心有24小時開放的超級市場供應蔬果、牛奶等。
幫助信息
（一）巴拿馬人開車有闖紅燈、任意變換車道、不打方向燈等弊習，故時有車禍發(fā)生。開車須特別小心，尤須注意出租車及公交車。
（二）巴拿馬政局穩(wěn)定，社會治安尚可，遭受恐怖襲擊的可能性很小。無非典、禽流感、瘋牛病、口蹄疫等流行病，個別地區(qū)瘧疾、艾滋病發(fā)病率較高。
（三）巴拿馬在每年的烈士日（1月9日）、復活節(jié)（4月）和清明節(jié)（11月2日）禁止飲酒，復活節(jié)期間還禁食紅肉。
全年皆宜。
