Yunnan Province | 大理的悠遠，麗江的柔軟，時光打磨著記憶，若是人間有一處春色讓人流連，便是七彩云南。
一、麗江
Lijiang City | 我們來麗江，遇見自己，遺忘過往，漫步古城感受閑適光陰里的一花一木，讓午后的一米陽光一下子照進心中最柔軟的地方。1、玉龍雪山
巍巍雪山、五彩草甸、幽幽藍月谷、象形東巴文，充斥著納西民族的神圣——她是納西民族的保護神。
玉龍雪山位于玉龍納西族自治縣境內，以險、奇、美、秀著稱于世，氣勢磅礴，玲瓏秀麗，隨著時令和陰晴的變化，有時云蒸霞蔚、玉龍時隱時現(xiàn)；有時碧空如水，群峰晶瑩耀眼；有時云帶束腰，云中雪峰皎潔，云下崗巒碧翠；有時霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無比。
整個玉龍雪山集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身，構成獨特的“陽春白雪”主體景觀。雨雪新晴之后，雪格外的白，松格外的綠，掩映生態(tài)，移步換形，很像是白雪和綠松在捉迷藏。故有“綠雪奇峰”，雪不白而綠，蔚為奇觀。
交通
客車包車麗江到玉龍雪山班車在紅太陽廣場附近乘坐，但班次較少，車費是10元。
包車去玉龍雪山60-100元/天；夏利車：大約100-150元。
住宿
一般游覽玉龍雪山的游客，都會選擇住在麗江古城內。麗江古城內有許多特色酒店、賓館、情調客棧可供選擇。麗江古城屬于那種可以一住就半個月的地方，多數(shù)游客前往麗江，選擇住在客棧。在那里，有許多納西族、白族的傳統(tǒng)客棧，大約在100-200元；在客棧里悠閑地烤烤太陽，或者和店主人攀談一天，或者還可以待在店主人的房間里，昏天黑地看一天碟片。
想要更清幽的居住環(huán)境，也可以選擇住在束河古鎮(zhèn)。
美食
麗江美食以納西菜色為主，除此以外，在古城內外會看到不少成都、四川飯館，大多是由從各地到麗江從商的人所開。比較具有代表性的納西菜有三疊水、八大碗、至高部，菌菇類如松茸、雞樅、羊肚菌，不僅名貴，且味美滋補，也是麗江獨有的佳肴。三文魚和臘排骨雖不能稱為標志性的本地菜，卻很受歡迎，食者眾多。
大研古城中心的四方街是有名的小吃一條街，短短窄窄的街道兩側排列了數(shù)十家小餐館，基本上每家餐館都有云南特有的米線，種類有砂鍋米線、煮米線，因此這條街又有“麗江米線街”之稱。另外，要想吃的便宜或吃風味小吃可到各農貿市場去吃，新大街的（百信商場、七星街附近）華都商貿城里面也有很多的各地小吃，營業(yè)到夜里兩點多。
購物
麗江古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，如自在服飾、東巴陶齋、聚藝苑畫廊、時青茂木刻等都是別具風味的民族手工藝品小店。這里的工藝品大多為手工的，價格相對貴一些，但是可以還價。游客不僅可以在這里選購合意的商品，有時還可以看到工藝品的整個制作過程。
忠義市場忠義市場在大研古城最內部，是一個當?shù)厝说氖袌?，云南藥材、菌類、小工藝品等都比較便宜。
活動
登山，攝影，騎馬，滑雪，玉龍雪山終年可以滑雪，乘玉龍雪山封閉式纜車直上海拔4506米的四季滑雪場（往返纜車165元）。到白沙，白沙壁畫的大寶積宮的前殿。
2、大研古城
麗江古城本是一座充滿濃郁納西風情的古村落，現(xiàn)在的她因著《一米陽光》的熱播成為了艷遇愛情的圣地。
麗江古城又名大研鎮(zhèn)，它位于麗江壩中部，北依象山、金虹山、西枕獅子山，東南面臨數(shù)十里的良田闊野。麗江是第二批被批準的中國歷史文化名城之一，也是中國向聯(lián)合國申報世界文化遺產成功的古城之一。古城是一座沒有城墻的古城，光滑潔凈的青石板路、完全手工建造的土木結構的房屋、無處不在的小橋流水。
大研古城是一座具有濃烈人文氣息的小城，明亮的陽光下，總會有步履緩慢的上了年紀的納西老人悠閑地踱步，他們身著藏滿歷史的靛藍色衣服，頭戴紅軍時期的八角帽，對眼前身后獵奇的目光視而不見、不屑一顧。
交通
飛機火車客車公交出租車自行車麗江是知名旅游地，從各地進入麗江的交通還算方便，多數(shù)游客選擇先飛昆明，再從昆明或飛或乘車前往麗江；如果時間湊巧，現(xiàn)在從上海等城市也有航班直飛麗江，只是不如飛昆明航班多罷了。
麗江機場距離縣城28公里，從昆明飛麗江，空中行程約50分鐘，全價940元。游客可在昆明市拓東路省民航購票中心（省煙草大樓對面）、麗江縣?；勐焚徠?。
麗江機場有民航專線車往返于機場和縣城之間，終點站在新城云南航空公司售票處門口，途中會經過麗江古城的一個入口，車程30分鐘，票價15元；從入口打車7元可進入古城腹地。在新大街搭乘1路公交車，可以直達機場。
麗江至昆明的火車硬座票價90元；
目前已開通的大理至麗江一線硬臥最低10元。
麗江火車東站距離麗江古城區(qū)4.8公里，出火車站后可乘坐13路公交車，票價1元，在北門市場下車，馬路對面即是古城。下車后步行10分鐘可到四方街。從火車站打的到古城區(qū)約15元。
麗江地處滇、川、藏三省交匯處，公路四通八達，進出麗江當然以公路最為普遍，麗江有多個汽車客運站，公路交通非常方便。
麗江旅游客運站
電話：0888-5125492
地址：云南省麗江市古城區(qū)長水路
麗江汽車站
電話：0888-5122536
地址：云南省麗江市古城區(qū)民主路
麗江高快客運
電話：0888-5140888
地址：云南省麗江市香格里拉大道
麗江市區(qū)的公交車多為無人售票車，票價實行1元一票制；除此以外，在市區(qū)內還有一種微型車或小貨車，為一元一票制，可像乘坐出租車一樣方便。
麗江出租車起步價7元，不出市區(qū)的話一般不跳表。
古城內有咖啡館提供自行車租賃，一般15~20元一天，押金400~500元，不能押證件。
住宿
麗江古城有很多旅館酒店，一般通稱為客棧，到麗江肯定是要住客棧的，客棧本身就是構成麗江古城的一個重要元素。麗江古城客棧平均每家客棧大約有15間左右的客房，價格在150元左右，最便宜的也需60元以上。 不同的季節(jié)客棧的客房價格也是會有變動的，尤其是在幾個黃金周和春節(jié)，客房的價格甚至可以上漲2-3倍，這也是麗江客棧的一個通常做法。
另外由于當?shù)夭o明顯的夏季與冬季，多數(shù)民居客棧都沒有空調，入住前可以提前確認一下。
門票：80元
開放時間：常年開放
建議游玩時間： 1天
地址： 云南省麗江市麗江壩中部
電話： 0888-5111118
最佳旅游時節(jié)：首推秋季，因為這時秋高氣爽；其次為夏季。當然春季的麗江鮮花盛開，冬季則有充足的高原陽光，也不失為好選擇，春季山花爛漫。冬暖夏涼，四季皆宜。
3、黑龍?zhí)?/strong>
在黑龍?zhí)犊从颀堁┥降牡褂?，迷失在真實與虛幻之中。
從古城四方街沿經緯縱橫的玉河溯流而上，約行一公里有一處晶瑩清澈的泉潭，即為中外聞名的黑龍?zhí)?。潭水從石縫間涌涌噴出，依山斛清泉匯成四萬平方米潭面。四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型優(yōu)美的古建筑點綴其間。其流韻溢彩，常引人駐足留連。更令人稱奇的是：玉龍雪山正好倒映在黑龍?zhí)端嫔?，清澈的湖水倒映著玉龍的巍峨，這個畫面曾經作為麗江的標志為很多人所熟悉。
交通
出租車步行到了麗江古城后，可乘的士前往，打的5元。
可以從大研四方街步行前往景區(qū)，15分鐘即可到達，沿途也可逛逛周圍的小商店。
文化地理
環(huán)境歷史藝術麗江黑龍?zhí)豆珗@俗稱龍王廟，位于麗江古城北端象山之麓，黑龍?zhí)秲入S勢錯落的古建筑有龍神祠、得月樓、鎖翠橋、玉皇閣和后來遷建于此的原明代芝山福國寺解脫林門樓、五鳳樓，原知府衙署的明代光碧樓及清代聽鸝榭、一文亭、文明坊等建筑。
五鳳樓又稱法云閣，原建于芝山福國寺內，1979年遷至黑龍?zhí)丁８陆ㄓ诿鞔?，原是木土司的別墅及家廟。木土司曾在寺內會見過明代著名旅行家和地理學家徐霞客。龍神祠為黑龍?zhí)吨饕ㄖ瑧蚺_、得月樓，分布在一組造型典雅、和諧而又變幻無窮的主軸線上。祠坐東朝西，為四合五天井大院，有門樓、兩廂、大殿，南面辟有一方丈，自成院落。大殿為單檐歇山頂，面闊進深三間，前有月臺，施作垂帶踏跺，四周游廊回互貫通。大殿和門樓高聳突兀，極富廟堂氣息。門樓高懸"天光云影"四字榜書。
清朝乾隆二年（公元1737年），建玉泉龍神祠，清嘉慶十七年（公元1812年）和光緒十五年（公元1889年），玉泉曾兩次被清朝皇帝敕加“龍神”封號，使黑龍?zhí)睹兄袊麧M天下，后又修建了得月樓、戲臺、萬壽亭、五孔橋等園林建筑，新建了象山游路，解放后，遷入明清古建筑五鳳樓、解脫林、光碧樓、忠義坊石獅、文明坊、一文亭等園林建筑，中國著名的歷史學家方國瑜教授的墳墓也安放在黑龍?zhí)鹅o溢的山林中。黑龍?zhí)洞箝T上的“黑龍?zhí)丁比齻€字是原省書法協(xié)會會長，納西族書法家李群杰所題寫。1963年重修得月樓時，郭沫若應邀題寫了“得月樓”三個字及兩副楹聯(lián)。1981年，東巴文化研究所在黑龍?zhí)冻闪?，使黑龍?zhí)都袊L景園林之大成，又兼有深厚的文化底蘊。
黑龍?zhí)兜臇|畔是“納西東巴文化研究所”，公園后門還有“東巴博物館”。黑龍?zhí)豆珗@是全面了解東巴文化的好去處。
小貼士
1.公園內經常會有納西古樂表演；
2.要看到雪山倒影，需要在天氣晴好、無風的時候，時間大致在9:00~10:00或16:00~17:00。
門票：持古城維護費收據(jù)可進入
開放時間：7:00~19:00
建議游玩時間： 3-4小時
地址： 麗江城北象山腳下
最佳旅游時節(jié)：夏秋季節(jié)為宜，夏看山花爛漫，秋享天高云淡。
二、昆明
Kunming | 昆明，華麗的中轉站，連紅嘴鷗都留戀的城市，宜人的氣候、優(yōu)美的自然風光，攜上一抹花香，繼續(xù)你的旅程。1、石林
一萬年的滄海桑田，大自然的鬼斧神工鑄造了雄偉的石林海洋。
石林位于云南省石林彝族自治縣境內，是我國著名的風景勝地，有“天下第一奇觀”的美譽。石林具有世界上最奇特的喀斯特地貌，這里在約3億年前還是一片澤國，經過漫長的地質演變，終于形成了現(xiàn)今極為珍貴的地質遺跡。景區(qū)是一座名副其實的由巖石組成的“森林”，穿行其間，但見怪石林立，突兀崢嶸，姿態(tài)各異。壁峰之間，翠蔓掛石，金竹挺秀，山花香溢，靈禽和鳴，一派生機盎然。石林以其無與倫比的天造奇觀吸引著海內外無數(shù)游客。
交通
客車公交火車包車自行車電瓶車石林縣客運站和昆明有班車相通。每天6:00~19:20，每15分鐘一班，約1.5小時車程，車票25元。從昆明到達石林縣城后再轉乘公交去往石林景區(qū)。
石林縣客運站電話：0871-7796019
從石林縣城出發(fā)，乘坐公交5路即可到達。
昆明火車站7：35、12：20、14：50、19：20、20：15有列車開往石林，硬座票8~19元。到達石林火車站后，轉乘公交去往石林景區(qū)。
從石林火車站去往昆明的列車時間為：3：40、8：23、9：15、13：05、15：21。
包車游覽石林縣包括石林在內的主要景區(qū)是比較合算的選擇。一天的花費約需300元。
石林景區(qū)售票廳旁邊有自行車出租，20元/3小時，押金400元。
景區(qū)內有電瓶車運營，招手即停，12元/人。
住宿
景區(qū)招待所類型的住宿居多，價格適中。如果選擇住宿景區(qū)內，第二天還可憑門票繼續(xù)游覽石林；石林公園大門內的石林湖邊，有民族風格建筑的二星級賓館，游客可居高展望石林美景，晚上還有當?shù)厣贁?shù)民族表演歌舞。
美食
路南乳餅全羊湯鍋圭山臘肉石林鹵腐竹蓀燴乳餅鍋貼乳餅青蛙蹲石板骨頭參火夾乳餅全羊燴煮蕎粑粑
石林路南乳餅是用山羊奶為原料精制而成，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是云南省名特食品之一。乳餅乳白中帶黃，質地純凈，滋潤光滑，氣味清香，是一種高脂肪、高蛋白的營養(yǎng)食品。路南乳餅的吃法很多，可蒸、燴、煎、炸或生吃，或以做成火腿夾清蒸乳餅，鍋貼乳餅、雞燴乳餅、青豆燴乳餅等口味有別形美色鮮的菜肴。
全羊湯鍋又稱一鍋香，撒尼語稱柒號餞。是將宰殺的羊燙褪洗凈后全部（頭腳、骨肉、心肝、脾臟、腸肚）混在一起熬。食味鮮美，具有獨特風味的地方傳統(tǒng)佳肴。全羊湯鍋肉嫩皮脆，味鮮質優(yōu)，圭山山羊凌晨行動靈活，善于攀登懸?guī)r陡壁，采食灌木嫩芽枝葉。山羊吃百草，食其有百味，全羊一鍋熬，鮮美味齊全，其獨特風味就在此。
圭山臘肉又稱圭山腌肉，是撒尼人常年特需的肉食，又是待客的佳品，素以風味獨特而與宣威火腿媲美，燴炙人口。圭山臘肉質地優(yōu)異，和當?shù)氐莫毺刈匀粭l件相關。
石林鹵腐已有200多年的歷史，它是用石林豆腐為原料腌制而成，石林豆腐因為使用巴江水有點與眾不同，它色澤鮮麗，呈紅黃色，味道回甜，細膩化渣，清香可口，在云南省醬菜中名列前茅。
此菜是以乳餅為主料，配加竹蓀和宣威火腿雞肉，胡蘿卜、萵筍，加上調料，用上湯燴熟后即可上桌食用。此道菜以色彩清新、味道香嫩、營養(yǎng)豐富而著稱。
鍋貼乳餅是以切片的乳餅和宣威火腿，配以切片后的拍擊松軟的里脊肉、雞蛋和多種配料煎制而成。此菜的制作十分講究刀工，為候和用料得當，切片必須厚薄均勻，乳餅、火腿和肉片要相夾適當，入鍋爐后以中火慢煎，至兩面乳餅脆黃時就可起鍋上桌。此道菜肴色澤金黃、酥香鮮美。
青蛙蹲石板即青豆米燴乳餅。此道菜是深受云南人民喜愛的家常菜。此菜是用新鮮的青蠶豆米和切為小塊的乳餅用湯燴熟后食用，其味鮮嫩，菜式清淡素雅，令人久食不厭。因為乳餅是雪白色，青豆米為翠綠色，云南人就形象地反這道菜稱為“青蛙蹲石板”。
骨頭參是撒尼人一年四季天天食用的傳統(tǒng)咸菜，具有濃郁的民族風味。滋味鮮美，香、酸、甜、辣辣、咸俱備，是含鈣質、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)豐富的佳品。
火夾乳餅是用乳餅與宣威火腿切片而制作的菜肴。乳餅與宣威火腿都要切為長方形，乳餅切片厚薄要均勻，火腿片要略帶肥肉，以兩片乳餅夾一片火腿，疊放入碗中蒸熟，出鍋爐時再澆上上湯和雞油，以豌豆尖作為擺襯上桌。此菜湯清葉綠，餅白肉紅，食之香嫩適口，松軟柔滑。
此菜是撒尼人招待賓客的美味佳肴。制作方法是選殺肥壯的嫩羯羊，先用開水湯毛去毛，然后用柴火烘烤呈黃色，刮洗干凈，剖肚翻腸理冼清潔，連肉帶骨砍成大塊放入旺火鍋中煮，熟透撈出，再把全羊連肚雜和血，切成小塊狀回鍋。并以甜蕎面粉搓揉成合面，用手搓成與湯元大小的球狀，再用手指捏成小窩窩的指印蕎粑粑，倒入羊肉鍋里煮，待蕎粑粑飄上湯面，即做成了全羊燴煮蕎粑粑。
全羊燴煮蕎粑粑是飯菜合一的食品，食用時必須醮辣子湯（以燒辣子為主的佐料）吃，湯美肉香粑粑甜，具有獨特的民族風味。
購物
彝族撒尼人刺繡品
在石林湖畔的撒尼刺繡一條街，以及石林景區(qū)各店都有，還可以看著彝族姑娘現(xiàn)場做，價格可以商量，不過別把姑娘們一針一線繡出來的東西還價太低，她們可不依的。
文化地理
環(huán)境歷史藝術節(jié)日石林景區(qū)以被稱為“劍狀喀斯特地形”的巖溶地貌（喀斯特地貌）為主要特色。景區(qū)包括西北的步哨山、中心的大石林和小石林、南面的萬年靈芝和東面的李子園箐五個片區(qū)，面積約12平方公里。其中的萬年靈芝、李子園菁和步哨山是新開發(fā)的景點。深、幽、險、奇是石林景區(qū)的景觀特征。進入景區(qū)內，但見石柱、石壁、石峰千姿百態(tài)，爭奇競麗。
這里的石頭與眾不同，它是一幅絕妙的畫，每天吸引著五湖四海的游人前來駐足觀賞；它是一首優(yōu)美的詩，古往今來有無數(shù)騷人墨客為它詠嘆吟哦；它又是有靈性和生命的；有雙馬渡食、孔雀梳翅、鳳凰靈儀、象距石臺、犀牛望月；有唐僧石、悟空石、八戒石、沙僧石、觀音石、將軍石、士兵俑、詩人行吟、母子偕游、阿詩瑪?shù)葻o數(shù)象生石，無不栩栩如生，惟妙惟肖，令人嘆為觀止。除了動物外，還有許多酷似植物，如雨后春筍、蘑菇、玉管花等。有一處“鐘石”，能敲出許多種不同的音調。整個石林就是一座巨大的自然石景藝術寶庫，任憑游客去觀察，去發(fā)現(xiàn)，去自由地想象。
"石林"是世界上最早的喀斯特術語，公元前300年的屈原的"天問"著作就有石林一詞；
19世紀末葉在法國巴黎的期刊上出現(xiàn)有關石林彝族撒尼人和文化的文章；
1931年石林受到政府注意，初建石林公園，30年代有了石林的科學研究文獻；
40年代有大批學者研究石林與彝族文化；
50年代至80年代，石林先后成為云南省級自然保護區(qū)和國家重點風景名勝區(qū)；
90年代中期分別召開了一次國際喀斯特學術會議，兩次石林專題國際研討會，完成了石林地質地貌等專題研究，石林科學價值和國際地位得到確認。
與石林風光相輝映的是彝族撒尼人燦爛的民族文化和民族風情，撒尼敘事長詩《阿詩瑪》優(yōu)美動人，千古絕唱；電影《阿詩瑪》被譯成20多種文字，傳遍天下；歌曲《遠方的客人請您留下來》名揚四海。 優(yōu)美的民族文化，濃郁的民俗風情使石林贏得了歌舞之鄉(xiāng)，摔跤之鄉(xiāng)，現(xiàn)代民間繪畫之鄉(xiāng)的美譽。
石林阿詩瑪傳說
云南阿著底（地方名）有個彝族姑娘名叫阿詩瑪，她聰穎美麗，與青年阿黑相愛 。頭人熱布巴拉之子阿支，貪婪阿詩瑪?shù)淖松?，心存歹念。一次，阿支在傳統(tǒng)舞會上戲弄阿詩瑪，遭到嚴厲斥責。阿支賊心不死，央媒人海熱帶著厚禮前去逼婚，又被斷然拒絕。于是，阿支趁阿黑去遠方牧羊之機，派人將阿詩瑪劫走。阿詩瑪乘隙將與阿黑定情的山茶花擲入溪中，溪水立即倒流，阿黑獲訊趕回救援。途中被大山所阻，他用神箭射穿大山，開出通道 ，縱馬馳騁，快速前進。阿支用盡種種威脅和利誘手段，都不能使阿詩瑪屈服。阿支惱羞成怒，正要舉鞭毒打阿詩瑪，阿黑及時趕到。阿支提出要和阿黑賽歌，一決勝負。阿支賽輸，但仍不甘心，又企圖用暗箭殺害阿黑。阿黑憤怒地用神箭射穿寨門和大廳的柱子，箭射在神主牌位上，阿支命令眾家丁用力拔箭，箭卻紋絲不動 。阿支懾服，只得將阿詩瑪釋放。阿詩瑪和阿黑喜悅地同乘一騎回家。他倆來到溪邊，下馬小憩。阿支帶人偷走了阿黑的神箭，放洪水將阿詩瑪淹死。阿黑悲憤地呼喚著她的名字，但阿詩瑪已化為一座巍峨的石像，千年萬載，長留人間。
彝族火把節(jié)
每年的農歷6月24日，是彝族火把節(jié)。石林彝族自治縣的各族人民，都要舉行隆重的慶?；顒觼響c祝火把節(jié)?；鸢压?jié)的夜晚，青少年點亮手中的火把，沿街歡快地舞動。無數(shù)流動的火把構成一幅人間的繁星圖。賽場上分設的火把堆旁，參加火把節(jié)慶典的賓客手拉手邊跳邊吼、狂歡的喜慶氣氛感染著在場的每一個人，幾萬人圍著無數(shù)火堆跳舞狂歡，被稱為“東方的狂歡節(jié)”。
彝族撒尼人密枝節(jié)
從每年的農歷冬月頭一個屬日開始，居住在石林地區(qū)的彝族撒尼人開始過密枝節(jié)，節(jié)日持續(xù)七天，只準男性村民參加，充滿了神秘的色彩，成為中外眾多節(jié)日中鮮為人知的男人節(jié)。撒尼人至今保留著密枝節(jié)的傳統(tǒng)風格。從祭密枝的儀式中可看出，古人對自然災害現(xiàn)象無法解，便幻化出萬物有神，通過不可知的東西以求平安。密枝節(jié)是原始宗教的祭祀方式之一。
小貼士
注意事項銀行相關網站石林通訊緊急電話1.景區(qū)內的一些紀念品商店和出租車司機可能存在要價虛高的現(xiàn)象，需要多加留意；
2.火把節(jié)中的斗?；顒颖容^危險，不要離得太近；
3.如果在昆明報團參加石林一日游，有些雖然價格很低，但可能安排購物，甚至有上車后漲價的，要注意鑒別。
2、滇池
Tien Lake | 云南境內最大的高原湖泊，有“高原明珠”之稱，更是鳥的天堂。
滇池位于昆明市區(qū)西南，又叫昆明湖或昆明池，古稱“滇南澤”，是云南省面積最大的高原湖泊，也是全國第六大淡水湖，滇池湖光山色十分壯麗，水面寬闊。站在龍門上，居高臨下，滇池盡收眼底，有著“高原明珠”之稱。游客還可以坐游船在滇池上攬景，沿湖有西山森林公園、觀音山、白魚口、大觀樓、海埂公園、云南民族村、鄭和公園等景點。
交通
公交客車從火車站前往滇池，可以乘坐24路、44路公交車到海埂公園下車，票價1元。
從市中心乘坐旅游專線前往。
活動
滇池觀鳥
每年冬季，翠湖和滇池海埂公園總會聚集成千上萬只來此過冬的紅嘴鷗，在湖面上翻飛的紅嘴鷗成為滇池冬季的一大景觀。
文化地理
環(huán)境歷史滇池位于昆明市南的西山腳下，其北端緊鄰昆明市大觀公園，南端至晉寧縣內，距市區(qū)5公里，歷史上這里一直是度假觀光和避暑的勝地。滇池是受第三紀喜馬拉雅山地殼運動的影響而構成的高原石灰?guī)r斷層陷落湖，海拔1886米，滇池周圍有大小數(shù)十個山峰，山環(huán)水抱，天光云影，構成一幅美麗的天然畫卷。滇池東南北三面有盤龍江等20余條河流匯入，湖水由西面?？诹鞒?，經普渡河而入金沙江。形似弦月，南北長39公里，東西寬13.5公里，平均寬度約8公里。湖岸線長約200公里；湖面面積300平方公里，居云南省首位，湖水最大深度8米，平均深度5米，蓄水量15.7億立方米，素稱“五百里滇池”。
滇池名稱的由來可歸納為三種說法。一是從地理形態(tài)上看，晉人常璩《華陽國志·南中志》中說：“滇池縣，郡治，故滇國也；有澤，水周圍二百里，所出深廣，下流淺狹，如倒流，故曰滇池?！绷硪环N說法是尋音考義，認為“滇顛也，言最高之頂。”也有的認為是彝族die（甸）即大壩子。第三種說法，是從民族稱謂來考查，《史記·西南夷列傳》有記載：“滇”，在古代是這一地區(qū)最大的部落名稱，楚將莊蹻進滇后，變服隨俗稱滇王，故有滇池部落，才有滇池名。
小貼士
游覽提示可先到西山森林公園游覽，再由龍門乘高空纜車游滇池，票價30元。
也可從大觀公園乘船前往滇池。
3、西山
西山宛如一位少女仰天靜臥在滇池岸邊，青絲飄灑在滇池的波光浪影之中，顯得豐姿綽約。
西山森林公園位于昆明西郊有“高原明珠”之稱的滇池湖畔，距市區(qū)15公里。西山峰巒起伏，林木蒼翠，百鳥爭鳴，澗壑流泉，云蒸霞蔚，景色秀麗。遠眺西山群峰，既像一尊龐大的睡佛，又似一個仰臥的少女，故稱“臥佛山”，又稱“睡美人”。明代，昆明西山與通海秀山、巍山巍寶山、賓川雞足山，合稱“云南四大風景名山”。
交通
公交客車纜車在市區(qū)乘坐6、17、18、21、51、94路公交可直達。
在云南飯店有旅游專線車可到達。
從滇池的云南民族村有跨滇池海埂大索道可到太華山莊。單程40元，往返70元。
文化地理
環(huán)境歷史藝術節(jié)日西山森林公園北起碧雞關，南達灰灣，由碧雞山、華亭山、太華山、太平山、羅漢山等山峰組成，由北向南逶迤升高，最高峰海拔2507.5米，最高的羅漢山高出滇池水面約620多米。公園主要由華亭寺、太華寺、三清閣、龍門等風景點組成。
華亭寺位于海拔2050米的山間，創(chuàng)建于14世紀，寺內殿宇規(guī)模宏偉壯觀，是昆明著名的佛教圣地。太華寺建于14世紀初，花木繁盛，幽香襲人，寺內的望海樓，是觀在滇池日出的好地方。三清閣和龍門是一組構建在西山主峰羅漢山懸崖峭壁上的建筑群，有九層十一閣。龍門石雕工程，包括石道、古室、古欄、古窟、古佛等，是西山勝境的精華所在。登上龍門，憑欄下視，為百丈之懸崖峭壁；舉目遠望，海天一色，五百里滇池盡收眼底。
著名人民音樂家聶耳的塋墓也置于園中。
明嘉靖年間楊慎在《云南山川志》中贊美西山“蒼崖萬丈，綠水千尋，月印澄波，云橫絕頂，滇中一佳境也。”
陳毅同志曾賦三言長詩《昆明游西山》贊道：“昆明城，三月三，數(shù)萬人，游西山。華亭怪，太華寒，龍門險，滇池寬。嘆浩渺，嘉空闊……車如潮，人如海，清明游，相隨攀……”
每年農歷三月初三，民間還有“耍西山”，對唱山歌小調的傳統(tǒng)風俗習慣。
小貼士
1.據(jù)說在西山景區(qū)的偏僻地方有搶劫游客的事情發(fā)生，游覽時注意安全，不要獨行，不要偏離游路！
2.西山公園管理處戶外旅游服務中心所在的太華山莊附近有幾家餐館，但是衛(wèi)生條件不是很好，價格也較高，建議自帶干糧和水。
三、大理
Dali Bai Autonomous Prefecture | 蒼山洱海，蝴蝶泉邊，大理的風花雪月在靜謐中悠遠，美得不經意卻那么沁人心脾。
1、洱海
洱海形如一彎新月，湖水清澈見底，自古被稱作“群山間的無瑕美玉”，是大理“風花雪月”之一“洱海月”之所在。洱海位于蒼山和大理壩子之間，形如一彎新月，是一個風光明媚的高原淡水湖泊。洱海湖水清澈見底，透明度很高，自古以來一直被稱作“群山間的無瑕美玉”，是大理“風花雪月”四景之一“洱海月”之所在。
如今越來越多去大理旅游的人們，會直接選擇一個洱海邊的村子，一家看得到海子的客棧，住上十天半個月。
交通
公交游船包車在大理古城乘坐2路公交車；在下關則乘坐6路公交車前往。
洱海游船在大理古城就可以預訂，一般私人游船半日游的價格在100元左右，可以砍價。而且必須事先確定是否包括30元的洱海保護費和沿途經過的景點的門票。
大理旅游集團的大型游船相對可靠些，140元/人。
游船可游覽天鏡閣、小普陀、金梭島、南詔風情島等景點。
游客可以選擇包車環(huán)游洱海。
文化地理
環(huán)境歷史藝術洱海北起洱源縣江尾鄉(xiāng)，南止大理下關，南北長41.5公里，面積約251平方公里。洱海發(fā)源于洱源縣的芘碧湖，源頭出自罷谷山，北有彌直河注人，東南收波羅江水，西納蒼山18溪水，是中國第七大淡水湖。因為湖的形狀酷似人耳，故名洱海。洱海共有3島、4洲、5湖、9曲。三島：金梭島、赤文島、天兒島；四洲：青莎鼻、大貫礎、鴛鴦、馬簾；五湖：南塘湖、北塘湖、聯(lián)株湖、龍湖、波洲湖；九曲：蓮花曲、大激曲、皤肌曲、鳳翼曲、蘿肘曲、牛角曲、波垠曲、高巖曲。洱海還有許多美麗的海灣，其中較大的有海東灣、挖色灣、康榔灣、雙榔灣。
洱海最南端的團山有一座洱海公園，是觀賞蒼山洱海景色的好處所。
“洱海月”是大理四大名景之一。明代詩人馮時可《滇西記略》說：洱海之奇在于“日月與星，比別處倍大而更明”。如果在農歷十五，月明之夜泛舟洱海，其月格外的亮、格外的圓，其景令人心醉：水中，月圓如輪，浮光搖金；天空、玉鏡高懸，清輝燦燦，仿佛剛從洱海中浴出?？粗粗?，水天輝映，你竟分不清是天月掉海，還是海月升天。此外，洱海月之著名，還在于潔白無瑕的蒼山雪倒映在洱海中，與冰清玉潔的洱海月交相輝映，構成銀蒼玉洱的一大奇觀。
洱海還是魚類繁衍生息的良好場所，歷來水產豐富，當?shù)胤Q為“魚土鍋”。
洱海早在漢代已名載史冊。公元前122年，張騫出使西域回到長安，在向漢武帝匯報西域情況時，他說在大夏國(今阿富汗)曾看到蜀布，經了解是從身毒(印度)販運去的。他極力進言：從蜀郡通身毒，道路近便，有利無害。根據(jù)張騫的建議，漢武帝派使者到西南夷尋求通身毒之路。道路為洱海附近的昆明族所阻，最終未能通身毒。公元前120年，漢武帝因使者阻于昆明族之事，征調人力在首都長安開挖了一個人工湖，名之為“昆明湖”，訓練水軍，準備征討洱海地區(qū)的昆明族。當然，漢武帝征服云南高原其在長安“昆明湖”訓練的水軍不可能派上用場。但是，這段“漢習樓船”的典故卻永留在司馬遷的《史記》中。后來，清朝乾隆皇帝因景仰漢武帝開疆托土的功業(yè)，把北京頤和園西湖也改名為“昆明湖”?！?/span>
傳說在洱海海底生長著一棵碩大無比的玉白菜，這碧波瑩瑩的湖水，就是一滴滴從玉白菜的心底沁涌出來的玉液。
小貼士
可以選擇在黃昏時分游覽洱海，不僅景色更美，而且包船的砍價幅度也較大。
2、蒼山
蒼山雪、玉帶云，抬頭是峰巒疊翠，低頭是悠悠洱海，站在山頂，看古城360度風景。
蒼山，又名點蒼山，古時稱為熊蒼山、玷蒼山，是云嶺山脈南端的主峰，由十九座山峰由北而南組成，東臨洱海，西望黑惠江，北起洱源鄧川，南至下關天生橋，長約50公里，如一道綠色屏障，雄峙于洱海西岸。
經夏不消的蒼山雪，是素負盛名的大理“風花雪月”四景之一，也是蒼山景觀中的一絕。寒冬時節(jié)，百里點蒼，白雪皚皚，陽春三月，雪線以上仍堆銀壘玉。最高峰馬龍峰的積雪更是終年不化，盛夏時節(jié)山腰以上蒼翠欲滴，而峰巔仍縈云在載雪。與此同時，蒼山云景也是變幻萬千，其中以“望夫云”和“玉帶云”最為出名。
交通
其他索道古城內有很多車租車可到蒼山腳下。然后從山腳有纜車上山。
如果游客不愿乘坐纜車上山的話，也直接在古鎮(zhèn)上租馬上山，費用約100元。
感通索道往返80元，蒼山索道往返60元。索道只到半山玉帶路，沿玉帶經七龍女池、中和寺可到古城三月街，走完整個玉帶路大約需要4小時。蒼山半山景點多集中在感通索道附近。
住宿
去大理住宿有兩種選擇，一種是呆在下關，住星級酒店，如下關著名的漫灣酒店、蒼山飯店、金達酒店等，這里是大理的政治、經濟中心，旅游接待設施也相對完善。另一種就是住大理古城，這里有傳統(tǒng)的白族民居，古城護國路上的許多私人旅館、招待所，都是由舊時民居改建而成，古色古香，很有韻味，自助游客下榻這里可以更好地體驗大理的民族文化。旺季房價可能會翻倍，而且很可能沒有房間，最好提前預訂。
美食
白族人民的基本口味嗜酸、辣、甜、微麻。其烹調技法受漢族菜和佛教寺院菜影響較深。著名菜點很多，如：炒鍋魚、洗沙乳扇、大理餌、喜洲破酥糖招、活水煮活魚、柳條蒸肉等。
烤茶是白族敬客食俗之一。茶水色濃味醉，別具一格?？静枰话阏迦?，俗稱“三道茶”。有“頭苦、二甜、三回味”的說法。
婉梅、雕梅是白族婦女的傳統(tǒng)食品。
大理最好的餐廳大部分都集中在古城中，要品嘗大理美食可前往古城中的護國路，具有白族、藏族等少數(shù)民族特色的西餐咖啡廳在這里隨處可見，還聚集著許多外國旅游者。古城吸引人的不僅僅是食物，更在于這里的咖啡館和餐廳都提供了寧靜而輕松的氣氛，在這里，人們可以聽著音樂，喝著冰啤，度過一個悠閑的下午。
文化地理
藝術蒼山傳說
傳說有一年蒼山腳下瘟疫流行，有兩兄妹用學到的法術把瘟神趕到山頂上，埋在在雪里凍死了。為了使瘟神不得復生，妹妹變成了雪人峰的雪神，永鎮(zhèn)蒼山。
蒼山十九峰的傳說
相傳南詔國王的女兒愛上了當?shù)氐墨C人，但國王并不滿意，于是，公主便和獵人逃到了玉局峰頂，兩人結為夫妻。但是，峰頂氣候惡劣，公主難耐高山的嚴寒，丈夫便前往海東羅荃寺，盜取法師冬暖夏涼的袈裟，不幸被羅荃法師發(fā)覺，打入了洱海，化為石騾。公主望夫不歸，最終憂郁而死，她的精氣化為云，每當此云出現(xiàn)時，洱海便濁浪排空，這是公主要吹開海水，看到葬身海底的丈夫。
小貼士
盡量不要走離主景區(qū)步道偏遠的地方，蒼山山體雄厚，誤入深山危險。蒼山有兩條索道，感通索道是大索道，在大理古城南面7公里處，蒼山索道是小索道，在大理古城西門外。蒼山上有一條山路連接兩條索道，即玉帶路。蒼山的行程一般為，大索道上山，走玉帶路，小索道下山，回大理古城吃飯，整個行程約6小時。
幾乎所有的咖啡館都提供旅游信息和訂票業(yè)務，有一些還備有自行車可供游客租借。
3、大理古城
文獻之邦的古韻、高聳的城墻，古樸的民居，在夜里也能讓你迷失在洋人街的酒吧里。
大理古城東臨碧波蕩漾的洱海，西倚常年青翠的蒼山，形成了“一水繞蒼山，蒼山抱古城”的城市格局。由南城門進城，一條直通北門的復興路，成了繁華的街市，沿街店鋪比肩而設，出售大理石、扎染等民族工藝品及珠寶玉石。街巷間一些老宅，也仍可尋昔日風貌，庭院里花木扶疏，鳥鳴聲聲，戶外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一戶幾盆花”的景象依然。古城內東西走向的護國路，被稱為“洋人街”。這里一家接一家的中西餐館、咖啡館、茶館及工藝品商店，招牌、廣告多用洋文書寫，吸著金發(fā)碧眼的“老外”，在這里流連躑躅，尋找東方古韻，漸成一道別致的風景。
交通
公交客車步行自行車從下關乘4路、8路公交車，約40分鐘即可到達古城，車費1.5元。
游客也可搭乘位于大理市建設路和文化路上的小巴前往，約30分鐘可到達古城。
在大理古城內游覽步行即可。
古城博愛路一帶有很多租車店，租金5~10元/天，注意要先檢查好車況。
住宿
住在大理古城的首選是洋人街一帶的賓館，環(huán)境治安都好，注意洋人街在古城郵政大樓對面。
洋人街上的青年旅舍，名氣不小，床位15元，普通房40元，比較實惠，是不少國內騎車族，背包族的首選。
博愛路上也有好幾家不錯的旅店可供選擇。
黃金周時房價可能上漲為平時的三倍甚至更高。
美食
古城的餐館以大理風味為主，也有不少清真餐館。人民路是餐飲比較集中的街道，夜晚的洋人街下段是燒烤夜市。
雕梅 火燒豬肉 涼雞米線 大理砂鍋魚 乳扇
雕梅是白族傳統(tǒng)名特食品。在唐代南詔時期，就有探親訪友相互饋贈雕梅的風俗。雕梅因在青梅果上雕刻花紋而得名。食味清香、脆甜。酸中帶甜，沁人肺腑，生津解渴，開胃提神。
火燒豬肉是大理、洱源等地白族人民殺豬吃肉的一種奇特生活方式。逢年過節(jié)或紅白喜事，白族人民都要殺豬吃肉，其宰殺方式獨特：把豬宰殺后，在水井邊用稻草或表桿燒烤，一人用簸箕煽風，以風助火，一人用兩根棍子不時地撥動稻草，讓稻草火將整個豬燒成焦黑。然后用井水沖洗豬體，并用殺豬刀將焦黑的毛皮刮去，經過刮洗的肥豬整體呈金黃色，并散發(fā)出一股股清香味。最后進行開膛破肚，將肥豬分割成若干塊，待烹調食用或胞制成臘肉待食。這就是白族人民的“火燒豬肉”。吃味清香爽口，沒有湯煺豬肉的腥味。
涼雞米線是用涼米線和煮熟的雞肉絲“罩帽”．外加核桃醬和小粉做成的鹵汁，極爽口。
大理砂鍋魚是選用祥云出產的好砂鍋，洱海中捕來的弓魚、黃殼魚、或鯉魚加豐富多彩的配料燉制而成。上席時以菜葉鋪墊的大盤襯墊，鍋中沸滾，魚嫩味美，譽稱“十全大補飲食”。
乳扇是白族等滇西北各民族中吃的一種奶酪。用牛奶制成。乳白色，片狀，成卷，狀如折扇，故得名乳扇。生吃、干吃、油炸均可。是下酒的好菜。也可與云腿等材料一起用于烹調。切碎后也加進三道茶中的第二道甜茶里飲用。
購物
在大理古城或下關，可以買到用天然大理石制作的文房四寶、花盆、花瓶、燈具等大理石工藝品。 富有民族特色的白族蠟染、扎染是人見人愛的手工藝品，在下關及古城隨處可見；大理州鄧川乳扇非常出名，各土雜店及農貿市場有售；下關沱茶，形如蘑菇帽，經久不變味，香氣獨特；大理雪梨，產于洱海東岸，肉質雪白嫩細；劍川木雕，原為劍川民間工匠制作的家具、門窗、屏風等，近年開發(fā)了一些工藝品小雕件，供游客攜帶。
大理雪梨白族扎染護國路
大理雪梨主要出產在洱海東岸的海東鄉(xiāng)一帶，故傳統(tǒng)上稱為海東雪梨。熟透的雪梨皮薄、肉質雪白細嫩，汁多香甜，咀嚼不留渣滓，含有豐富的蘋果酸、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等多種營養(yǎng)成分；有生津止渴、潤肺消咳之功效。
白族扎染采用民間圖案，通過對的扎染工藝進一步渲染和藝術加工，使之成為藝術化、抽象化和實用化融為一體的工藝品。其工藝由手工針縫扎，用植物染料反復泠染制而成，產品不僅色彩鮮艷、永不褪色，而且對皮膚有消炎保健作用，克服了現(xiàn)代化學染料有害人體健康的副作用。
護國路（洋人街）是游客的必訪之地，集中了各種少數(shù)民族織品、工藝品和滇藏各地特產，在眾多的店鋪里經常會得到意外的收獲。
活動
古城趕集古城音樂表演農歷初二、初九、十六、二十三是古城趕集的日子，當?shù)亟薪痔欤藭r可以更直觀地了解古城當?shù)氐娜粘Ｉ睢?/span>
四、香格里拉
Shangri-la | 她是人間最殊勝之地，是傳說中消失的地平線，她是人們夢中的世外桃源，是無與倫比的香格里拉。
1、松贊林寺
噶丹松贊林寺是云南最大的藏傳佛教寺廟，她擁有與布達拉宮一致的布局，被稱為“小布達拉宮”。
噶丹·松贊林寺位于云南迪慶，是云南省規(guī)模最大的藏傳佛教寺院，還是川滇一帶的黃教中心，在整個藏區(qū)都有著舉足輕重的地位，被譽為"小布達拉宮"。該寺依山而建，外形猶如一座古堡，集藏族造型藝術之大成，又有"藏族藝術博物館"之稱。
交通
公交出租車騎車從香格里拉縣城乘3路公交可直達景點，票價1元。
在香格里拉縣城打的前往，約需15元。
騎自行車前往，20分鐘左右即可到達。
活動
格冬節(jié)
格冬節(jié)又稱跳神節(jié)，是松贊林寺傳統(tǒng)藏傳佛教節(jié)日之一。藏歷十月二日十九日舉行“格冬”節(jié)，以跳面具舞為主，面具主要有牛頭、烏鴉、馬鹿等。精彩而熱烈，為期一天。
文化地理
環(huán)境歷史松贊林寺全寺仿拉薩布達拉宮布局，依山勢層疊而上，氣派非凡。外圍筑有橢圓形城垣，主殿威嚴而華美，殿內壁畫色彩鮮艷，筆法細膩，以描述史跡典故，弘揚佛教教義為主。扎倉、吉康兩大主寺建于最高點，居全寺中央。大寺坐北朝南，為五層藏式雕樓建筑。主殿上層鍍金銅瓦，殿宇屋角獸吻飛檐，又具漢式寺廟建筑風格，下層大殿有108根柱楹，代表佛家吉祥數(shù)。大殿可容1600人。左右墻壁為藏經“萬卷櫥”，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其后排列著著名高僧的遺體靈塔。后殿供有宗喀巴、彌勒佛、七世達賴銅像，高三丈有作，直通上層。中層有拉康八間，分別為諸神殿、護法殿、堪布室、靜室、膳室等。頂層正樓特設精舍佛堂，供奉五世達賴、七世達賴佛像，以及貝葉經卷、唐卡、傳世法器等。松贊林寺內歷代珍品眾多，有五世達賴和七世達賴時期的八尊包金釋迦佛像、貝葉經、五彩金汁精繪唐卡、黃金燈。全寺收藏有《丹珠爾》十部，其中兩部為金汁手書，以及各種精美鎏金或銀質香爐、萬年燈等。
2、白水臺
乳汁般的泉水孕育出了神秘的納西文化，平靜的水面被譽為“仙人遺田”，讓人感嘆不已。
白水臺位于哈巴雪山麓，距香格里拉縣城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸鈣溶解于泉水中而形成的自然奇觀。含碳酸氫鈣的泉水慢慢下流，碳酸鹽逐漸沉淀，長年累月就形成臺幔，好似層層梯田，被稱為“仙人遺田”，面積約3平方公里，它是我國最大的華泉臺地。
遠處看去，青山掩映中的白水臺造型真的就像層層梯田，在陽光照耀下，又仿若攝影作品中凝固的瀑布一般。一腳踏在白色的石階上，說不出的泌涼暢快。
遠處看去，青山掩映中的造型真的就像層層梯田，在陽光照耀下，又仿若攝影作品中凝固的瀑布一般。一腳踏在白色的石階上，說不出的泌涼暢快。
交通
租車客車從香格里拉縣到白水臺月100公里，包車200元/車。
白水臺距離縣城100公里，香格坦拉舟天上午和下午各有一班發(fā)往三壩鄉(xiāng)的大客車，票價16元。
住宿
到白水抬旅游，可以從中甸搭乘班車到白地，在這里住一宿，第二天乘車返回，也可以住宿在縣城或著虎跳峽鎮(zhèn)，租專車當天返回。白水臺下有很多食宿店，住宿很方便！
活動
白水臺會每年農歷二月初八，是中甸三壩的納西族盛大的“白水臺會”。這一天，三壩納西人濃妝盛服，牽著馬，帶上公雞、肉、餌塊、粑粑、面粉等食品和祭祀用具、炊具前往當?shù)仫L景名勝“白水臺”歡度節(jié)日。相傳東馬教主丁巴什羅與彌勒佛斗法失敗，彌勒佛遠撒白雪，成為晶瑩潔白的白水臺，并指示丁巴什羅前往此地當“神鬼之王”。丁巴什羅到白水臺后，在這里弘揚東巴教，砌白水臺為梯田形狀，并教當?shù)丶{西人仿效白水臺形狀盤田種地。從此，當?shù)厍f稼豐收，人們安居樂業(yè)，白水臺也成了納西人心目中的圣地，每年二月初八，人們紛紛前來朝會。
文化地理
歷史藝術環(huán)境民族早在唐宋時代，白水臺即已成為滇西一帶有名的游覽勝地。在源頭的石壁上刻有明代納西土知府木高所題詩一首：“五百年前一行僧，曾居佛地守弘能。云波雪浪三千壟，玉埂銀丘數(shù)萬塍。曲曲同流塵不染，層層瓊涌水常凝，長江永作心田玉，羨此高人了上乘?！痹谌_左下側，有一天然塑像，潔白如玉，形如懷孕女子，當?shù)厝罕娨暈樯车摹吧衽薄陌椎卮鍠|行不遠，有一60余米高的瀑布，值得觀賞。
門票：30元
開放時間：全天
建議游玩時間： 3-4小時
地址： 云南省麗江香格里拉縣三壩鄉(xiāng)白地村
電話： 0887-8866139
最佳旅游時節(jié)：四季皆宜。
五、西雙版納
Xishuangbanna | 傣家姑娘背著竹樓，大象在原始森林間漫步，最好是逢上四月潑水節(jié)，那便好似到了忘憂谷，只剩下盡情歡樂，滿滿祝福。
1、野象谷
去野象谷看原始森林景觀和亞洲野象，探險熱帶叢林。
野象谷位于云南省西雙版納自治州景洪市境內、勐養(yǎng)自然保護區(qū)南部，是野象活動最為集中、頻繁的地方。野象谷充滿神秘、奇異，它那優(yōu)美的自然景色，驚心動魂的探險活動，一定會讓你賞心悅目，終生難忘，讓你了卻回歸自然的夙愿。
探險旅游的步行道，沿奔流在林間的清溪南岸順流而下，進入公園中心區(qū)，再從彼岸林中的步道返回接待中心，或進入蛇園與蝴蝶養(yǎng)殖園返回公園門前大道。這條長4880米的步行游鑒道，要穿過溝谷雨林區(qū)、山地季雨林區(qū)、亞熱帶季風常綠闊葉林區(qū)，沿途可欣賞蘭花園和熱帶雨林中的許多珍衡植物。
野象谷位于景洪縣北部的勐養(yǎng)自然保護區(qū)邊緣。野象谷所處之地，原來有個野象經常出沒和飲水的"象塘"。為開發(fā)利用這一資源，自然保護區(qū)管理部門從1988年開始，在這一地區(qū)定期投放食鹽，種植野象喜歡吃的食物，長期對野象進行引誘，因此這里的野象越來越多。
步行道旁的森林中，處處可見野象出沒和活動的痕跡，幸運的游客或許還在傍晚之際或黎明之時看到林間漫游的野象群。在野象谷，游人可觀看大象表演節(jié)目，這里現(xiàn)有馴養(yǎng)的大象16頭，這是我國第一所馴象學校，這些訓練有素的龐然大物，會向游客鞠躬，表示歡迎，會作頭頂?shù)?、腳朝天的倒立，會合著音樂的旋律跳舞、能過獨木橋、會用象鼻作"踢"球表演……，游客可騎在象背上或坐在象鼻上，與象合影，甚至可躺在地上，讓大象用腳給你按摩……，它們的靈性乖巧，令你不得不拍案叫絕。
交通
飛機客車客車飛機出租車其他輪船昆明第天均有數(shù)次航班通過自治州首府景洪，空中飛行時間約45分。西雙版納機場于1990年4月建成通航，距景洪市區(qū)5公里。昆明至西雙版納航線520公里，飛行時間45分鐘，單程票價450元。每天有6～10個航班，為國內航班密度最高的航線，西雙版納機場還先后開辟了至成都、廣州、重慶、天津的國內航線。2000年2月，景洪至泰國曼谷航線正式開通，為省內僅次于昆明的第二大航空口岸。昆明至景洪機票價格為：520元（不含機場稅）
西雙版納景洪市至昆明市的公路里程為692公里，全州一市二縣40個鄉(xiāng)鎮(zhèn)全部通公路，全州總通車里程為3670公里。景洪至勐海、勐臘、大勐龍、打洛等主要干線均為柏油路。景洪至昆明乘坐臥鋪班車需要19個小時。此外，從景洪市到全州的各旅游景點和公園，都可以在汽車站購票上車，票價均按照國家規(guī)定，不必有顧慮。但是如果你不在車站上車，注意要和司機討價還價。行車20--24小時，車資在100-170元之間。昆明火車站旁的昆明汽車站有長途汽車（含臥鋪車）前往景洪，旅行社也有專車前往。
從思茅出發(fā)可乘開往景洪，勐臘的車。叫司機停在野象谷的后門，從那里進，可以少走些路。
景洪至野象谷的交通非常方便，各汽車客運站都有汽車前往，半小時一班，票價12-15元。
出租車、公交車、摩托車是縣內主要的交通工具，在縣內有2個客運站，北路客運站和南路客運站。
市區(qū)出租車均照表計程，如果司機不照表收費，可以拒付，同時可以打電話投訴。版納國際機場距離市區(qū)約4公里，從機場搭乘出租車，一定要講好價，有時出租車司機會推薦給你住某某酒店，你可以放心，因為你自行入住酒店的散客價往往更高一些。計程車市區(qū)起步價：7元。
西雙版納景洪市區(qū)不大，騎自行車觀光是很好的旅游方式，版納賓館等處可租車出行（但須每輛車交納200元左右的押金）。
景洪港為水運口岸，現(xiàn)已開辟了至老撾萬象的國際水運航線，中老瀾滄江至湄公河上段多次載貨，載客試航成功。橄欖壩和關累碼頭正在建設中。在景洪市區(qū)北部的瀾滄江邊，可乘船前往橄欖壩觀光。
住宿
野象谷客房標準間380元/間，480元/間，580元/間，配電器、淋浴。大樹旅館480元/天，帶衛(wèi)生間。淡季去可能會有很少的折扣。大樹旅館架在樹上，有高架走廊連接，是游客觀察野象活動的理想住所。需要提醒的是，住在這里要自備手電筒。
美食
西雙版納的各族人民創(chuàng)造了各具特色的飲食文化，他們在食品的制作、選料、加工、食用等方面都形成了自己的獨特風格。版納的居民以傣族為主，傣味菜在云南菜系中獨享盛譽，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產食品為主，多用野生栽培植物做香料，具有獨特的民族風味。最具代表性的有：酸筍煮魚（雞）、香茅草烤魚、香竹飯、“南秘”（“南秘”是一種用各種調料調好的“蘸水”，酸酸辣辣，用來蘸黃瓜之類）等。布朗族有“不吃烤肉，不算嘗過肉香”的說法，所以烤食的東西多，有烤山鼠肉、斑鳩肉、魚、豬肉、牛肉；另外，還有卵石鮮魚湯、螃蟹松、螃蟹肉剁生、油炸花蜘蛛、蟬醬、包燒鮮魚、酸味菜（酸肉、酸魚、酸筍）等。
版納美食盡在夜市，各少數(shù)民族風味食品應有盡有，最符合南方人的口味。在夜間，人們可以邊品嘗風味佳肴，邊觀賞景洪城的夜景，五顏六色的燈光下，嘗之不盡的美食會使你流連忘返。
文化地理
歷史環(huán)境在歷史上，中國是一個產象的國家。經過數(shù)千年來滄海桑田的變遷，目前只有云南西雙版納原始森林中還有約300頭亞洲象在生息繁衍。象群活動于小勐臘保護區(qū)及勐俞保護區(qū)內，屬國內象。在勐臘保護區(qū)的則屬國際象，他們有自己的通道（象道），經常出入中國和老撾兩國之間。
1990年開始投資興建以觀賞野象和游賞熱帶雨林為主要內容的森林公園。1996年正式開放接待國內外游客。區(qū)內河谷縱橫，森林茂密，一片熱帶雨林風光，生長著亞洲野象、野牛、綠孔雀、獼猴等珍奇動物。由于景區(qū)處于勐養(yǎng)自然保護東西兩片區(qū)的結合部，森林茂密，鳥獸眾多，為各種動物游行的通道。到這帶活動的野象較為頻繁，成為西雙版納唯一可賞到野象的地方。在這個森林公園內，建有動物觀賞區(qū)，原始森林探險區(qū)和接待中心，總面積約占370萬平方米。
西雙版納的氣候只有干濕之分，每年11月至次年4月為干季，雨季在每年5-10月間。年平均氣溫21℃，這里從來不下雪，即使在1月份，白天氣溫也很高。最佳的旅游時間在10月至次年6月
實用信息
旅游信息門票信息野象谷旅游聯(lián)系電話：0871-3520027
熱帶雨林觀光索道，單程運行票價40元，約35分鐘，往返需60元。
小貼士
野象最容易出現(xiàn)在早晨，最好在野象谷附近住一晚，在晨霧中看野象嬉戲。
西雙版納野象谷景區(qū)旅游注意提示1、旅途中時刻注意飲食衛(wèi)生。品嘗當?shù)仫L味小吃，特產瓜果切忌暴飲暴食。最好不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。
2、一定要注意飲水衛(wèi)生，可飲純凈水、開水和消毒凈化過的自來水、山泉和深井水，千萬不能生飲江、河、塘、湖水。必要時可用瓜果代水。
3、在車船或飛機上要節(jié)制飲食。乘行時，由于沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。
4、為防備蚊蟲和強烈的日光，需準備驅蚊和防曬用品。
5、游覽時要尊重傣族和其他少數(shù)民族的生活習慣。
6、版納地區(qū)珠寶玉器較多，選購時需仔細甑別。
2、傣族園
傣家竹樓與水上風光的完美結合，在橄欖壩集市中感受當?shù)仫L情。
人們常說，西雙版納是一只美麗的綠孔雀，孔雀的尾巴在橄欖壩，傣族園就是孔雀尾巴上最美麗的羽翎。傣族園位于距景洪市27公里的勐罕鎮(zhèn)，園內有五個傣族自然村寨。這里景色秀麗，民淳樸，充滿著詩情畫意，一年四季青翠嫩綠、竹林環(huán)繞、果木成林、香蕉、椰子、檳榔、菠蘿密、芒果，給寨子灑下了一片片濃濃的綠蔭，幢幢竹樓掩映在青樹綠竹之中，陣陣熱帶花開的幽香隨風送來，一片清幽恬靜。古色古香的佛塔，佛寺與旖旎風光相互掩映，形成了具有獨特佛教文化內涵的風景名勝和園林景觀，給人予一種新奇，美妙和寄托美好愿望的感受，所以素有“綠孔雀羽翎“的雅稱。交通
客車可在景洪客運站乘坐開往勐罕的班車，車資8.5元/人。
住宿
傣族園住宿,價格,旅游淡季單間20-30元/人.通間15-20元/人。
旅游黃金周:單間30-50元/人,通間：20~~30元/人。
美食
在這里您可以享受到風味獨到的傣味菜，傣味菜在云南菜系中獨享盛譽，最具代表性的有：香竹飯、喃咪、油炸青苔、酸筍煮魚（雞）、炸牛皮、菠蘿飯、傣味拼盤、包燒以及最具特色的剁生和白旺。
夜晚可以到景區(qū)外的橄欖壩街上品嘗豆腐攤（傣族宵夜大排擋）。在這里你還可以享受到風味小吃，傣味燒烤（最具代表性香茅草烤魚、雞）、考羅嗦（傣族年糕）、涼拌木瓜等等，并可以品嘗到豐富多采的熱帶水果。
購物
西雙版納的熱帶雨林中蘊藏著豐富的生物寶藏，素有“動植物王國”、“藥材之鄉(xiāng)”等美譽。無論在景區(qū)、市區(qū)都有傣族婦女出售傣族特色的服裝、金銀首飾、黑陶器皿、大象木雕、竹編工藝品等，還有熱帶干果蜜餞、茶葉(普洱茶)等，價廉物美，可以盡量砍價。
娑羅布西雙版納滇紅茶雨林牌血竭黑陶云南烤煙云南圍棋傣族婦女，幾乎人人都會編織傣錦，當?shù)胤Q“娑羅布”。一幅傣錦，需幾百上干根細繩在“紋板”上表現(xiàn)，若結錯一跟細線，就會使整幅傣錦圖案錯亂。
滇紅茶又稱云南紅茶，分為：滇紅功夫茶、滇紅碎茶兩種。伊麗莎白女皇訪問云南時，臨滄地區(qū)鳳慶縣的特級“滇紅功夫茶”就被當作禮物贈送給女皇。
龍血樹被李時珍譽為"活血圣藥"，由龍血樹樹脂構成的血竭具有活血、止血、治療血液病的特殊功效?！坝炅峙啤毖咭殉蔀樵颇蠘O具優(yōu)勢的名藥。
黑陶是傣族民間的傳統(tǒng)手工制品。1995年，為滿足旅游業(yè)發(fā)展的需要，在勐?？h景真八角亭旁興建了工藝美術黑陶廠，生產土黑陶制品。先后開發(fā)出壇、罐、瓶、煙具、茶具、陶馬、陶牛等63個系列產品。產品造型新穎別致，雕刻精細，圖案古樸典雅，美觀大方。黑陶茶具泡茶、醇香之味保持長久。黑陶花瓶插花，有較好的保鮮作用。黑陶產品很受游客喜愛。
云南香煙品質優(yōu)良，煙葉油潤豐滿，組織細膩，顏色金黃，光澤好，彈性強，煙堿含量適中，含糖量高，燃燒性好，清香撲鼻，煙味醇和。這些對于一個煙民來說都只是常識。
云南圍棋又稱云子。把黑白子對著有光的地方看，你會發(fā)現(xiàn)每一枚云子都透光，里面的紋理清晰，沒有雜質，手感也特別好，體積不大，但分量較重。是很多圍棋愛好者的摯愛。
文化地理
藝術西雙版納傣族園內景色秀美、民風淳樸，共有五個傣族自然村寨——曼將、曼春滿、曼聽、曼乍、曼嘎，其中曼松滿和曼聽是兩個較大的寨子，其名稱含義分別為“花園寨”、“宮廷花園寨”。
傣族園是西雙版納之魂，是西雙版納唯一集中展示傣族歷史、文化、宗教、體育、建筑、生活習俗、服飾、飲食、生產生活等為一體的民俗生態(tài)旅游精品景區(qū)。景區(qū)由五個保存最完好的傣族自然生態(tài)村寨群落組成，園內五寨連珠，綠樹掩映，竹樓環(huán)抱，梵音繚繞，渾然天成，千年不變的村寨群落，千年積淀的民俗風情，旖旎的亞熱帶庭院風光，神奇的佛教文化，花果飄香的世外桃源，素有孔雀羽翎之美稱，是傣家人的“勐巴拉娜西—人間天堂”。傣族園濃縮了傣民族文化的精華，可謂：“一日作客橄欖壩，夜夜夢回傣族園”。
傣族園景區(qū)內的五個傣族村寨，曼將、曼春滿、曼聽、曼乍、曼嘎，同屬于勐罕鎮(zhèn)（橄欖壩）曼聽辦事處，距州府景洪市28公里。五個村寨共有309戶和1487人。世世代代，這里的傣族村民都以農耕為業(yè)，用勤勞、智慧創(chuàng)造和豐富了燦爛的貝葉文化。這里的桿欄式竹樓群古樸、雅致、壯觀；這里的村民純情、樸實、好客；這里的民風民俗獨特而濃烈；這里的熱帶田園風光旖旎迷人；這里的村民與自然和諧相處，完美融合，仿佛人間仙境、世外桃源。在進入二十一世紀的當今中國，保存得如此完好的古村落群，實屬罕見，把西雙版納傣族園稱為中國第一自然生態(tài)村，并無絲毫夸大之處。
